Ik word blij van kleine dingen.
Een vogeltje die zingt.
Zonnestralen die door de wolken schijnen.
Een schaterlach.
Mijn man die heerlijk kookt.
Het zijn de kleine dingen.
Ze maken mijn hart aan het zingen.

Waar word je blij van?

#gaiamethode #kinesiologie #waarnemen #gelukmomenten #genieten ...

Ik moet nog altijd lachen als ik deze foto's zie. Mijn dochter was en is nog steeds een makkelijke eter. Nieuwsgierig naar nieuwe dingen die ze nog nooit gegeten had. En zoals je ziet ze at vol overtuiging met al haar zintuigen. Dat doet ze nog alleen wel zonder geknoei smeren en gespetter.
Ze gebruik haar neus om kruiden en andere voedingsmiddelen te keuren.
Ze proeft om de smaken te ervaren.
Zo gebruikt ze ook haar andere zintuigen. Als moeder heb ik dit met verwondering en ook plezier mogen volgen. En zo heb ik veel van haar geleerd. Nu 28 jaar later hebben we een kookclub opgericht. 4 dames die genieten van voeding en ook het proces van het kokkerellen.
We gebruiken onze zintuigen, en genieten van het hele proces. Vooral als de huisgenoten heerlijk aan het uitbuiken zijn.

#genieten #voeding #weetwatjeeet #orthomoleculair #kinesiologie #gaiamethode #vitamine #mineralen ...

Het is een vreemde tijd. We horen iedere dag over hét virus, stress zoals slecht slapen of zorgen maken en/of druk in je hoofd, lichamelijke en geestelijke klachten, wat wel en niet mag. Dit alles vreet energie.

Hoe zou het zijn om een afspraak te maken om te bekijken wat voor jou persoonlijk mogelijk is om beter in je vel te zitten of meer rust in je hoofd te ervaren.
En zo zijn er nog vele andere mogelijkheden.

Wil je meer informatie of een afspraak, eventueel via zoom, dan kun je altijd even mailen of bellen.

info@princedusoleil.nl
Whatsapp 0622917914
0314 378449 tussen 18.45 en 19.30 uur

#gezondheid #immuunsysteemboosten #voeding #leefstijl #rustreinheidregelmaat #genietenvanhetleven #opkikkertje #orthomoleculair #kinesiologie ...

Waar hebben we vitamines voor nodig?

A) om in het lichaam, processen af te ronden.

B) energie verbruik, bijvoorbeeld bij stress in wat voor vorm dan ook.

C) radicalen afvangers, (kleine chemische verbindingen) die anti-oxidanten genoemd worden die schade aan de cel kunnen veroorzaken. (in het woord oxidanten zit het woord oxidatie = roesten)

En waar zitten vitamines dan in?
Groenten, fruit, en ook in kruiden zoals peterselie. Allemaal zo vers mogelijk.

#gezondevoeding #orthomoleculair #kinesiogie #gaiamethode ...

Vetten heb je onder andere nodig voor iedere celwand,
hormonen,
vervoer & brandstof.
Maar ook als reserve energie in magere tijden. Echter die magere tijden kennen we niet meer in de moderne wereld. Dus creëeren we vetrolletjes, buffertjes, of hoe je het ook wilt noemen. Of behangen we de vaten met wat vet of pakken we de organen in met vet. Dit noemen we visceral vet. En dat is niet wenselijk om te hebben.

Je hebt de zogenaamde goede vetten, onverzadigde vetzuren zoals:
Vette vis, avocado, noten, ghee en kokosvet
En zogenaamde minder gewenste vetten, de verzadigde vetzuren:
o.a. junk-food, margarine, becel, vet van varken /rund etc.

Over vetten, eiwitten en koolhydraten is nog heel veel te vertellen. Echter daar gaan we later dieper op in.

#princedusoleil #gaiamethode #weetwatjeeet #gezondevoeding #kinesiologie #spiertesten #biotensor #orthomoleculair ...

EIWITTEN vallen onder de noemer MACRONUTRIËNTEN zo ook koolhydraten en vetten.

Eiwitten waar heb je die voor nodig?
* voor bouwstoffen om bindweefsel,
spieren etc. te maken
* voor neurotransmitters
* voor hormonen.   
               
Eiwitten zitten onder andere in vlees, vis, gevogelte, soya, erwten, peulvruchten, bonen, noten en zaden.

* Wees echter bewust van wat je eet.
Veel vlees is stress vlees. Dat wil zeggen dat het dier stress heeft ervaren vlak voor en tijdens de slacht.
Eet vlees van dieren die echt gelopen, gezwommen of gevlogen hebben.
Met andere woorden een dier waardig leven hebben gehad.

2 Let op groenten waar ze vandaan komen. Veel landen bespuiten hun gewassen met middelen die je niet wilt consumeren. Was ze dus goed.
Of liever, kies biologisch.

#gezondleven #bewustwordingvanwatjeeet #kinesiologie #accessconsciousness #gaiamethode ...

Koolhydraten is voor de snelle energie, bijv. sprintje trekken of vluchten of vechten.
Zoals bij gevaar of stress of bij de 100 meter hardlopen.
Dus de extreme hoeveelheid die wij dagelijks binnen krijgen is veel en veel en veel te veel binnen. De balans is zoek.

Nu heb je goede en niet gewenste koolhydraten, zoals geraffineerde suikers,-light of zero producten. In het laatste zit toch niks zou je zeggen, ja dat is zo, maar je lichaam ervaart al in de mond de zoete smaak en reageert alsof er suiker binnenkomt en zo verander je geen aangeleerd eetpatroon. De koolhydraten die je nodig hebt zitten vooral in GROENTEN en FRUIT. Fruit en groenten liever niet in een smoothie maar de groenten en fruit kauwen. De vertering begint in de mond, kauwen en doorspeejselen = verlengen met speeksel, zodat je maag het verder kan klaarmaken zodat het in de darm verteerd kan worden.Maak van je mond geen stortkoker, geniet van wat je eet 😍

#genietenvanjemaaltijd #gezond #orthomoleculair #kinesiologie #accesconsciousness #groenten #gezondleven #watisernogmeermogelijk ...

Antwoord: Beide hebben brandstof nodig!!!

Zoals je de tank van een auto regelmatig moet vullen om te kunnen blijven rijden, zo heeft ook je lichaam voedsel nodig om te kunnen functioneren.
Je kunt niet iedere auto op dezelfde soort brandstof laten rijden. Bij mensen is het niet anders. Voedsel waar de een het uitstekend op doet, daar krijgt de ander last van.

De behoefte aan brandstof van een auto kun je vrij nauwkeurig bepalen door op de brandstofmeter te letten. Rijd je de tank leeg vóór je een pompstation treft, dan heb je een probleem. Een auto heeft namelijk geen reserves die je op kunt stoken, en wordt ook niet “mager” als je er een gewoonte van maakt om vaak met een bijna leeg tank te rijden. Hij stopt gewoon als de tank leeg is. Had je maar op de meters moeten letten. Stel dat je een extra lange reis wilt maken, dan  heeft het geen enkele zin om te proberen méér in de tank te proppen dan de hoeveelheid die er in kan, want de tank is niet rekbaar. Vol is vol. De auto slaat de overtollige brandstof nergens op. Hij wordt niet dikker. De tank loopt over, dat is alles. 

Nee, dan de mens! Dan jij…. 
Het is erg lastig om te bepalen hoeveel brandstof je als mens precies nodig hebt om de dag door te komen. Dit is van vele factoren afhankelijk, o.a. van aanleg, lichamelijke arbeid etc. Daar komt bij dat jouw tank -jouw spijsverteringskanaal- WEL rekbaar is. Er kan vaak meer in dan nodig is. Kwestie van stug dooreten! 
Bovendien is jouw hele lijf in staat om op allerlei plaatsen reserve voorraadjes brandstof aan te leggen.

Ben je jezelf bewust waar jij jezelf mee voed? Wat je jou dierbaren te eten en te drinken geeft?

De vraag van vandaag
Wat zijn goede koolhydraten?
Waar zit dat in?

#genietenvanjemaaltijd #weetwatjeeet #orthomoleculair #gaiamethode #kinesiologie #voeding #accessconsciousness #bewustwording ...